อยากดูแลสุขภาพ กินอาหารครบ 3 มื้อ ทำเมนูคลีนกินเอง แต่เวลาไม่อำนวย ทำให้บางมื้อโดยเฉพาะมื้อสำคัญที่สุดอย่างมื้อเช้า ถูกควบรวมไปไว้กับมื้อกลางวันโดยปริยาย วันนี้เอาใจชาวออฟฟิศที่ใช้ชีวิตเร่งรีบด้วยเมนูเช้าที่หากินได้ง่ายแถมอร่อยได้สุขภาพ
น้ำเต้าหู้ เครื่องดื่มเพื่อสุขภาพที่มีอยู่ทั่วไป สามารถช่วยลดระดับน้ำตาลในเลือดและความดันโลหิตสูง เป็นอาหารรองท้องที่เหมาะที่สุดในเวลาเร่งรีบ ได้กินคู่กับขนมปังโฮลวีตหรือไข่ต้มก็ยิ่งอิ่มท้อง แต่ควรเลือกแบบลดน้ำตาลหรือไม่ใส่น้ำตาลจะดีที่สุด
&via=stc_network)
0 ความคิดเห็น:
แสดงความคิดเห็น